Blog - Najnowsze informacje o promocjach


14.02
2018
1209

Skąd się bierze otyłość? – najczęstsze przyczyny

Skąd się bierze otyłość? – najczęstsze przyczyny

Ostatnimi czasy tematyka odchudzania i wszelkiego rodzaju diet stała się niezwykle popularna. Nawet celebryci bardzo ambitnie promują zdrowe żywienie, jest to też bardzo popularny motyw we wszelakich poradnikach. Oczywiście ma to swoje dobre strony: z pewnością wiele osób skorzystało z różnorakich recept, zmieniło nawyki żywieniowe i tym samym poprawiło swój komfort życia. Wciąż jednak niedużo mówi się o otyłości jako o chorobie, a to właśnie od tego powinna zaczynać się każda walka z nadwagą.

Ostatnimi czasy tematyka odchudzania i wszelkiego rodzaju diet stała się niezwykle popularna. Nawet celebryci bardzo ambitnie promują zdrowe żywienie, jest to też bardzo popularny motyw we wszelakich poradnikach. Oczywiście ma to swoje dobre strony: z pewnością wiele osób skorzystało z różnorakich recept, zmieniło nawyki żywieniowe i tym samym poprawiło swój komfort życia. Wciąż jednak niedużo mówi się o otyłości jako o chorobie, a to właśnie od tego powinna zaczynać się każda walka z nadwagą.

Otyłość objawia się przede wszystkim nadmiernym, patologicznym wręcz nadmiarem tkanki tłuszczowej. Prowadzi ona do licznych zachorowań, z jej powodu wzrasta również śmiertelność. Ostatecznie, doprowadza do upośledzenia podstawowych funkcji organizmu i degraduje strukturę ludzkich narządów.

Otyłość można podzielić na dwa zasadnicze rodzaje. Po pierwsze, wymienia się tzw. otyłość prostą, wynikającą ze zdecydowanie nadmiernej ilości przyjmowanych pokarmów. Drugi rodzaj, to otyłość wtórna, wynikająca już z zaburzeń hormonalnych i neurologicznych.

Mamy dobrą i złą wiadomość. Zła jest taka, że spośród wszystkich osób cierpiących na otyłość, tylko 5% z nich cierpi na otyłość wtórną, czyli wynikającą z innych zaburzeń. Pozostałe 95% to otyłość prosta, czyli będąca efektem zaniedbań. Niemniej, taka informacja może też uchodzić za dobry omen: skoro bowiem to tylko przejedzenie, obejdzie się bez długotrwałej terapii i przyjmowania leków.

Zdiagnozowanie otyłości jest dość proste i każdy może ją wykryć we własnym zakresie. Jednym ze wskaźników, porównującym stosunek masy ciała do wzrostu, jest wskaźnik Queteleta, inaczej zwany Body Mass Index (BMI).

Oblicza się go bardzo prosto: wystarczy podzielić masę ciała (wyrażoną w kilogramach) przez podniesiony do potęgi drugiej wzrost (tu wyrażony w metrach). Należy tylko pamiętać, że sposób ten nie sprawdzi się w przypadku seniorów, sportowców, dzieci i kobiet w ciąży.

Choć wiele osób podejmuje decyzję o odchudzaniu tylko ze względów estetycznych, priorytetem powinno być przede wszystkim zdrowie. Problemy z nadmiarem kilogramów wiążą się bowiem z rozlicznymi chorobami i dolegliwościami, takimi jak np.:

•         Choroby serca,

•         Cukrzyca,

•         Nadciśnienie,

•         Refluks żołądkowy,

•         Kamienica nerkowa,

•         Zwyrodnienia stawów,

•         Zwiększona zachorowalność na raka jelita,

•         Zaburzenia płodności.

Oprócz objawów chorobowych, otyłość wpływa także negatywnie na aspekty psychiczne człowieka. Może zmniejszyć poczucie własnej wartość, potęgować poczucie wyobcowania społecznego i w ogólny sposób obniżyć jakość życia.

Niestety, ale odsetek osób z nadwagą jest bardzo niekorzystny. Szczególnie uwidacznia się to na przestrzeni ostatnich dwudziestu lat, głównie wśród mężczyzn. Aktualnie, aż połowa Polaków ma nadwagę, a w tym co u piątego diagnozuje się chorobową otyłość. Co więcej, problem ten dotyka również kobiet, w bardzo podobnym stosunku liczbowym co mężczyzn.

Co gorsza, otyłość coraz powszechniej widoczna jest także wśród najmłodszych. Co dziesiąte dziecko cierpi na poważną nadwagę i zdecydowanie większa część z nich wejdzie w dorosłe życie właśnie z brzemieniem tej choroby.

Pocieszający jest jednak fakt, że w większości przypadków nadwagę można pokonać stosując niezbyt agresywną dietę i zapewniając sobie więcej ruchu fizycznego. Minimum samozaparcia wystarczy, by zupełnie zmienić swoje życie na lepsze.

Więcej wpisów z bloga

Czy weganie mogą pić wino?
Poradnik
09.04
2019
1209

Czy weganie mogą pić wino?

Coraz więcej osób deklaruje się jako wegetarianie lub weganie. Są to nawyki żywieniowe oraz styl życia, który może również wpłynąć na wybór wina.

Czytaj więcej »
Inga Więch

Inga Więch

Aplikacja DING - gazetki promocyjne w Twoim telefonie!
Poradnik
07.07
2020
1209

Aplikacja DING - gazetki promocyjne w Twoim telefonie!

Pobierz darmową aplikację Ding i ciesz się promocjami w Twoim telefonie!

Czytaj więcej »
Promocyjni

Promocyjni

Zobacz wszystkie