Blog - Najnowsze informacje o promocjach


02.10
2017
1209

Pestka z awokado - ją też możesz jeść!

Pestka z awokado - ją też możesz jeść!

Awokado uznawane jest przez wielu ekspertów, dietetyków i lekarzy za owoc doskonały. Zawiera ono mnóstwo witamin i cenne dla funkcjonowania serca tłuszcze jednonienasycone a także omega3.

Awokado możemy spożywać na różnorakie sposoby: od pasty na kanapkę, po sosy aż do zapiekanego awokado z dodatkami np. jajkiem. Wiele osób nie wie jednak, że pestka awokado również zawiera wiele cennych składników odżywczych.  Naukowcy z Uniwersytetu w Pensylwanii przebadali zalety jedzenia pestki awokado, poniżej prezentujemy wnioski z badań:

Dla urody

Pestka z awokado świetne działa na wygląd naszej skóry. Zawarte w niej przeciwutleniacze zapobiegają powstawaniu zmarszczek, natomiast witaminy A i E wzmacniają włosy i paznokcie.

Wspomaganie odchudzania

Zawarte w pestce awokado przeciwutleniacze i błonnik doraźnie przyspieszają proces odchudzania. Błonnik to przyjaciel osób odchudzających się a pestka zawiera go najwięcej.

Działanie układu pokarmowego

Zawarty w pestce błonnik pozytywnie wpływa na funkcjonowanie układu pokarmowego. Jeśli uda nam się włączyć pestkę do swojego menu, z pewnością przykre dolegliwości trawienne staną się przeszłością!

Jak spożywać pestkę awokado?

Awokado kroimy na pół i rozdzielamy. Wbijamy nóż w pestkę i wyjmujemy ją. Pestkę myjemy, osuszamy w przewiewnym miejscu. Wkładamy ją do piekarnika ustawionego na 120 stopni na 120 minut. Po ‘’upieczeniu’’ zdejmujemy z pestki skorupkę, kroimy i blendujemy do miałkości. Powstały proszek z pestki możemy używać do owocowych i warzywnych koktajli, sałatek i wszelkiego rodzaju dań.

Więcej wpisów z bloga

Czy weganie mogą pić wino?
Poradnik
09.04
2019
1209

Czy weganie mogą pić wino?

Coraz więcej osób deklaruje się jako wegetarianie lub weganie. Są to nawyki żywieniowe oraz styl życia, który może również wpłynąć na wybór wina.

Czytaj więcej »
Inga Więch

Inga Więch

Aplikacja DING - gazetki promocyjne w Twoim telefonie!
Poradnik
07.07
2020
1209

Aplikacja DING - gazetki promocyjne w Twoim telefonie!

Pobierz darmową aplikację Ding i ciesz się promocjami w Twoim telefonie!

Czytaj więcej »
Promocyjni

Promocyjni

Zobacz wszystkie