Blog - Najnowsze informacje o promocjach


10.01
2014
1209

Zdrowy styl życia

Zdrowy styl życia

Nowy rok dla wielu z nas bywa przełomowy. Wykorzystując symboliczną zmianę czasu, robimy postanowienia, aby lepiej i efektywniej żyć. Nie wszystkie obietnice udaje nam się spełnić, jednak doświadczenie uczy, że najlepiej zacząć od małych kroków i… od siebie.

Jednym z najczęstszych noworocznych przyrzeczeń jest zmiana stylu życia. Chcemy bardziej dbać o zdrowie, o formę fizyczną, żeby lepiej wyglądać i cieszyć się dobrym samopoczuciem. W tym roku kilka sieci sklepów przychodzi nam z pomocą, abyśmy nie znaleźli żadnej wymówki.

Zdrowa żywność

Pić dużo wody, jeść mniej, częściej i przykładać wagę do jakości produktów – oto złote zasady każdego, kto pragnie oczyścić swój organizm oraz poczuć się lekko i atrakcyjnie. Żeby odwrócić swoją uwagę od kuszących, kalorycznych przekąsek, warto wypełnić kuchnię kolorowymi, urozmaiconymi produktami o wartościach odżywczych wpływających korzystnie na ludzkie ciało. Mowa oczywiście o świeżych warzywach i owocach, nabiale, kaszach, ryżu i pochodnych. Z pomocą przyjdą nam dostawcy wiejskich produktów, na których natkniecie się na osiedlowych bazarkach. Duże sklepy także nie pozostają obojętne wobec potrzeb klientów i wychodzą im naprzeciw, dostarczając zdrowie jedzenie. Lidl otwiera swój ryneczek, gdzie znajdziesz świeże warzywa i owoce z różnych zakątków świata. Pikantne papryczki, słodkie winogrona, soczyste jabłka – teraz masz je na wyciągnięcie ręki! Lidl wydał gazetkę poświęconą zdrowej żywności. Czym właściwie jest zdrowa żywność? Wzrastająca w ekologicznych warunkach, nie spryskana nawozem, nie modyfikowana w żaden sposób, dojrzewająca z daleka od spalin i zanieczyszczeń – najlepiej z domowego ogródka, z zaprzyjaźnionego chowu kur, rozwijająca się pod naszym czujnym okiem. Niestety nie zawsze mamy dostęp do artykułów o tak wysokiej jakości. Uzupełniajmy naszą dietę oliwą z oliwek (przeceniona w Lidlu na 11,19 zł), jogurtami, szukajmy produktów z certyfikatem BIO (jak cebula za 3,95 zł). Upewniaj się, że wiesz, co jesz. Na pewno warto nabyć wagę analizującą wartości odżywcze (za 49,99 zł w Lidlu) – umożliwi nam kontrolę naszych posiłków.

Domowy sprzęt do ćwiczeń

Racjonalna dieta to dopiero połowa sukcesu. Dopiero dopełnienie jej wysiłkiem fizycznym przyniesie najbardziej wymierne efekty. Stan naszego zdrowia poprawi się i zyskamy nowe siły do życia. Tchibo przygotowało gazetkę, w której znajdziemy sprzęt sportowy oraz ubrania przydatne podczas domowych ćwiczeń. Grunt to znaleźć właściwą motywację, choćby najmniejszą, a ładny top, wygodne dresy albo nowe hula-hop pomogą nam wytrwać w postanowieniu. W Tchibo dostaniemy topy w wielu kolorach za 34,95 zł oraz luźne spodnie do ćwiczeń fitness za 49,95 zł, ewentualnie legginsy w takiej samej cenie. Wielbicielki tańca nabędą sportowe, kobiece pareo za niecałe 20 złotych lub miękkie biustonosze sportowe od 39,95 zł. W przypadku bielizny sportowej istotne jest, z jakiego materiału została wykonana. Ważne, by była elastyczna, przewiewna, uszyta z bawełny ekologicznej, tkaniny wchłaniającej wilgoć i najlepiej bezszwowa (koszulka za 59,95 zł). Wielbicielkom fitnessu Tchibo proponuje antypoślizgową matę we wzory za 139 zł. Dla pań, które preferują aktywność z użyciem sprzętów i gadżetów, przydatny może okazać się steper za 179 zł oraz bidon do szybkiego popijania wody za 29,95 zł. Ci, dla których priorytetem jest urozmaicenie ruchu, mogą nabyć wielofunkcyjne urządzenie do ćwiczeń w cenie 199 zł. Lidl nie pozostaje w tyle – w gazetce „Codzienna porcja zdrowia” oferuje stroje do ćwiczeń, a także bieliznę w cenie nie przekraczającej 30 zł za poszczególne części garderoby. Biegacze zaopatrzą się w Lidlu w kolorowe buty sportowe za 55 zł, mogą również wyłożyć je specjalistycznymi wkładkami. Nie trzeba wydawać dużych kwot, aby nabyć sprzęt sportowy. Piłka gimnastyczna z Lidla wyposażona w uchwyty to wydatek o wysokości jedynie 33 zł, natomiast kij do aerobiku kosztuje 69,90 zł. Panom polecamy zerknąć na komplet ciężarków, drążek rozporowy i ekspandery.

Kontroluj i dbaj o zdrowie

Zdrowy styl życia to także regularna kontrola stanu własnego zdrowia. Kiedy będziecie wybierać sprzęt sportowy w Lidlu, zerknijcie na ciśnieniomierze za 49,90 zł albo inhalator za 159 zł (hit cenowy). Warto relaksować się przy każdej możliwej okazji, co na pewno ułatwi nam masażer karku albo wielofunkcyjne urządzenie do masażu z podczerwienią. Lampa z podczerwienią za 39,90 zł złagodzi skurcze naszych mięśni, jak również ukoi nasze nerwy. W Tchibo (gazetka „Codzienna porcja zdrowia”) zaopatrzymy się w rozgrzewające plastry kojące ból w mięśniach, a także w stawach. Z katarem i przeziębieniem warto powalczyć za pomocą specjalistycznego inhalatora z technologią membrany za 199 zł. Gorączkę szybko zmierzymy termometrem cyfrowym za 19,95 zł. O higienę powietrza w naszym mieszkaniu zadba odświeżacz za 659 zł. Teraz pozostaje tylko zaopatrzyć się w poduszkę elektryczną na plecy oraz zatroszczyć się o naszą postawę podczas siedzenia dzięki taboretowi i urządzeniu do ćwiczeń w jednym, a postanowienie noworoczne będzie można uznać za wypełnione.

Więcej o zdrowym odżywianiu przeczytasz na blogu Promocyjnych:

Dieta bezglutenowa

Dynia, roślina o wszechstronnym zastosowaniu

 

Więcej wpisów z bloga

Zero Waste - styl życia, który wchodzi do sklepów!
Polecamy
15.03
2019
1209

Zero Waste - styl życia, który wchodzi do sklepów!

Zero Waste to styl życia, który motywuje nas do unikania zbędnego kupowania, używania rzeczy ponownie oraz utylizowania. Do filozofii dołączyły się sieci sklepów sprzedając produkty całkowicie organiczne. O krok dalej poszedł bydgoski Carrefour, w którym zrobimy zakupy do własnych pojemników!

Czytaj więcej »
Dzień Kobiet! Jak świętujemy je dzisiaj?
Poradnik
25.02
2019
1209

Dzień Kobiet! Jak świętujemy je dzisiaj?

8 marca obchodzimy Dzień Kobiet. Dawniej było silnie związane z walką o prawa kobiet. Dzisiaj jest to raczej przyjemne święto, w którym możemy obdarować najbliższe Panie. Jaki prezent wywoła uśmiech na Jej twarzy?

Czytaj więcej »
Promocyjni

Promocyjni

Zobacz wszystkie